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咖啡便秘還是通便
- 咖啡便秘還是通便
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參與醫生
河南省人民醫院 張昊 主任醫師

喝咖啡會引起便秘,還是有通便的作用,大多數人是可以增加排便,有助于通便。部分人群希望借助于喝咖啡緩解便秘癥狀,但還沒有非常嚴謹的科學試驗證明其機制。但在日常生活當中,確實是有人嘗試通過喝咖啡排便。可能咖啡能增加交感神經興奮,因為咖啡里面含有大量咖啡因,對神經功能起到興奮作用,可以增加腸道黏膜對于腸腔內的改變,比如壓力變化和pH值變化,對食物的敏感度增加,可能增加胃腸動。還有些人對咖啡的某些成分比較敏感,喝了咖啡后,腸道敏感反應會表現出來,刺激腸道蠕動加快,也有助于糞便排出,增加腸蠕動。而且當交感神經興奮后,部分腸道內的胃腸激素,比如5-羥色胺的分泌增加,此時也有助于腸道蠕動,促進糞便的排出,確實有人嘗試過,而且非常成功。但喝咖啡一定要注意不要空腹喝,空腹喝咖啡后交感神經興奮過度,可能會產生心率加快,導致胸悶、頭暈等不適的感覺。

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