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全身推拿對(duì)慢性疲勞狀態(tài)，或因疲勞狀態(tài)引起的肌肉緊張情況均可起到一定治療作用。全身推拿可達(dá)到理筋整復(fù)、活血通絡(luò)、舒筋通絡(luò)等作用。以保健角度進(jìn)行推拿操作，一般在40分鐘左右，最多不超過1小時(shí)，同時(shí)保健推拿無需每天進(jìn)行，一般1周進(jìn)行2次即可，因身體需維持肌肉代償能力及肌肉恢復(fù)能力，在進(jìn)行推拿后，應(yīng)給予肌肉一定恢復(fù)時(shí)間。