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腰椎疾病是骨科的常見病。由于久坐辦公，體育運動減少，腰椎疾病也相應增多。腰椎輕度增生，常表現為腰背部的酸脹、疼痛、不適，尤其坐位癥狀較輕，站立行走癥狀加重。腰椎輕度增生的治療，首先患者改變不良生活習慣，不能久坐，適度參加體育運動，尤其需要加強腰背肌功能鍛煉。游泳是值得推薦的運動方式。若增生加重，出現纖維環破裂、髓核突出壓迫神經時，需要到醫院就診，必要時采取微創手術治療。