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失眠多根據病因不同選擇不同的治療方式。因失眠屬于自主體驗，治療首先需自我調整，如精神緊張、焦慮，需適當放松。若為病理性失眠需進行藥物治療。中醫認為失眠因素較多，與心、肝都有關，如心火過旺、心血不足、肝火旺等，根據癥狀辨證論治，穴位按摩、足浴等均有較好療效。建議患者進行飲食調整，服用輔助睡眠食物，如黃花菜具有較好的疏肝解郁功效。