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燈籠果的功效與作用如下：1、生津止渴：因為燈籠果當中含有豐富的有機酸，能夠刺激口中津液的生發，因此對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞等，如果適當吃燈籠果，補充有機酸，促進津液生發，有生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的作用；2、增進食欲：燈籠果當中的有機酸能夠刺激口中味蕾的敏感性，因此對于食欲不振、不愿意吃飯的人，適當吃燈籠果，在增進食欲方面有積極的作用；3、促進消化：燈籠果當中的有機酸，能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，適當吃燈籠果，有提高脾胃運化功能的作用；4、預防和緩解便秘：燈籠果當中含有一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便形成，同時也能夠機械性的刺激腸道蠕動，促進糞便排出，因此適當吃燈籠果，在預防和緩解便秘方面有積極的作用。