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怎么讓胸變得大，要分男性和女性來討論，主要分析如下：1、男性：想讓自己胸變大，希望自己身材看起來更加魁梧、更加有氣勢，對于的胸部增大一般建議做能夠增大胸肌的訓練動作，比較簡單的是在家里自己做俯臥撐。到健身房就有很多動作，可以在教練的指導下做臥推、蝴蝶夾胸等，如果能堅持，可以讓自己的胸部變大；2、女性：胸部的大小是受乳房大小的影響，乳房的大小受遺傳因素，家族中如果上一輩胸部比較大，子女可能胸部也相對會比較大。另外，后天也可以通過鍛煉。鍛煉不會讓乳腺組織變得更發達，但是可以讓乳腺下的胸肌變得相對發達，可以讓自己的胸部看起來更加飽滿、挺拔。因此，如果想讓胸變得大，不管男性還是女性，通過體育鍛煉都是比較好的方法。