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日常生活中進食生冷、辛辣刺激食物，容易造成胃部不適、疼痛、脹氣等情況，所以對于胃不好的患者，其注意事項如下： 1、飲食方面：建議規律飲食、三餐定時定量、飲食清淡，避免進食難消化或者辛辣刺激的食物； 2、保護胃部，避免受涼：如吃冷飲等容易造成胃部不適； 3、規律作息：避免熬夜引起胃酸持續分泌，造成胃部不適； 4、調節情緒，減輕壓力。