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嬰兒選怎么樣的睡覺姿勢最好
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參與醫生
北京大學人民醫院 張曉蕊 主任醫師

對于嬰兒的睡覺姿勢最好,實際上嬰兒采取什么樣的睡姿都可以接受。嬰兒可以仰臥、側臥或俯臥,都沒有問題,嬰兒都是正常、合理的睡姿。也談不上某個睡姿最好,相對各有特點,具體如下:1、俯臥:比如嬰兒趴著睡,其實多數家長會擔心壓迫臟器,實際上趴著睡不會壓迫臟器,有時嬰兒趴著睡對心肺發育還有好處,而且多數嬰兒在趴著睡時,安全感會比較強,會睡得更安穩。另外,部分嬰兒可能因為肚子不舒服或鼻子不通氣等,愿意趴著睡,也會導致癥狀緩解,睡得會更好;2、側睡:實際上也很好,側睡時,可以避免嬰兒吐奶的表現;3、仰臥:最常用的姿勢。在仰臥的時候,可以很好地觀察嬰兒。但對于嬰兒,無論是采取哪個睡姿,首先最好不要讓嬰兒長時間地維持一個睡姿,比如一直平臥,甚至還要用書墊著或拿東西把嬰兒的頭夾住,想讓嬰兒睡成扁頭型,這個其實特別不好。最好讓嬰兒平臥或側臥來換著睡,如果嬰兒采取俯臥的方式,假設翻身后的嬰兒翻成趴著睡,這也沒問題。但家長要注意監測,不要讓嬰兒睡的床品太軟,周圍不要放很多填充或毛絨玩具,以免嬰兒的臉陷到特別軟的床墊里或陷的玩具里,出現窒息的風險。

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