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針灸減肥會反彈嗎
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參與醫生
北京中醫藥大學深圳醫院 李芳莉 主任醫師

針灸減肥是否會反彈需根據情況分析,如果通過饑餓而瘦,只要恢復正常飲食,就會反彈。針灸減肥,不要求患者節食,正常飲食即可,只是控制其進食量不超量,健康合理飲食。所以如果能夠堅持健康飲食,適度進行運動,基本沒有反彈情況。比如有些療法是饑餓療法,就是餓了以后讓減肥者瘦下來,這種減肥方式,才會反彈。經常有減肥者咨詢,減肥多久能瘦,想瘦10斤,但是每個人的情況不一樣,就是同一個療法,不同的人適應性不同,其依從性也不同。有的人一邊減肥,一邊私自加餐,有的人運動不持續,無法堅持運動,所以其依從性也對療效有決定作用。另外還有體質問題,有的人不容易瘦,在減肥過程中就要觀察,肥胖分為繼發性肥胖和原發性肥胖,如繼發性肥胖,很多疾病會引起肥胖,如胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征等疾病。此類人群在配合針灸減肥的同時,還要為其調理原發疾病,才能達到一定的效果。另外普遍而言,針灸減肥,比如針灸10次為一個療程,一般是2-3天針灸一次,大概一個療程后可以減3-5斤左右,這是比較正常的情況。也有很少數的可以達到10斤,甚至11斤。但是也有少數人,甚至一斤都不減下來。這樣的情況,一般針灸五次,如果體重沒有變化,可能會考慮其他問題,比如有無其他繼發性疾病,或其他特殊原因。此類情況也不可一概而論,一個療程一定會減到多少斤。

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