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背部肌肉疼稱為腰背部的軟組織損傷。軟組織損傷有急性的損傷、慢性的損傷。急性的損傷叫急性的腰扭傷，原因?yàn)殛P(guān)節(jié)紊亂以及背部的肌肉韌帶拉傷。緩解可以通過(guò)休息，休息以后疼痛減輕。如果是小關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，到醫(yī)院找正規(guī)的大夫給做復(fù)位，明顯會(huì)減輕。還可以找一個(gè)人把你背起來(lái)，在屋里繞3圈，對(duì)部分關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂的時(shí)候治療有效。可口服消炎止疼的藥物，局部腰部可以給做電針、熱敷，以及中頻治療。