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靜脈曲張預防從一下幾方面來分析，對于沒有出現靜脈曲張的患者，平常應該避免長期站立不動或坐位不動的狀態，有機會的情況下將腳抬高，可幫助靜脈回流，這是預防措施； 同時應該避免長時間提拉重物，增加腹壓的狀態，長期便閉也可增加腹壓狀態，腹壓增大后會使下腔靜脈受到壓力，進而導致下肢回流受到阻礙，淺靜脈擴張，長期擴張靜脈就失去彈性，就會出現靜脈曲張； 長期站立或坐位的職業建議能夠穿醫用彈力襪，也叫循序減壓彈力襪，建議購買質量較好的彈力襪，質量不好的反而起到相反作用，容易皺到一起，形成箍拉作用，使回流更加阻礙，加重下肢淤血。術后患者如存在靜脈瓣膜功能反流等功能不全情況，建議盡可能長期穿著循序減壓彈力襪，預防靜脈曲張復發。