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膝關節積液也是常見的現象。一旦出現膝關節積液，要清楚膝關節積液的原因。因為很多疾病可以引起膝關節積液，有一些是可以適當的熱敷和冷敷交替進行，有利于積液的吸收；但是部分膝關節積液是不可以熱敷的，如急性運動損傷出現韌帶損傷、關節內出血，或者關節內有感染、積膿，是禁止熱敷的。因為熱敷以后會加速病情，加速出血，加速感染的擴散。所以膝蓋有積液是否可以熱敷不能一概而論，要明確積液的原因，針對病因來進行膝關節積液的治療。膝關節積液是可以冰敷的，因為冰敷可以收縮局部血管，緩解疼痛，尤其在膝關節扭傷、運動損傷以后，如果出現膝關節腫脹，首選冰敷。72小時之內都可以冰敷，冰敷1次，每次冰敷20-30分鐘，但冰敷的過程中要注意避免凍傷。如果出現短時間大量的膝關節積液或者疼痛比較嚴重，自己用手指壓膝關節，如果特別硬，證明積液量比較大，或者合并發燒、其他部位不適，這種情況需要到醫院進行處理。