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骨頭斷了之后，只要是按照正常愈合，骨質都能夠恢復到正常的強度。骨折愈合時間是3-4個月。但3-4個月之內只是骨頭基本愈合，骨質的強度還不能達到。所以不能從事劇烈的活動，只能從事一般的生活活動。骨折愈合6個月之后，可以從事對抗性的運動。另外骨質愈合好了之后，也是分不同的人群和體質，骨質的強度不一樣。老年人骨折愈合之后，因為他處于缺鈣、骨質疏松，因此骨質的強度稍微弱。成年人愈合強度都是沒有問題的。骨折后3個月之內，不能從事特別劇烈的活動，只能從事日常生活活動。3-6個月之間，可以從事體育鍛煉，如游泳、跑步等。6個月之后可以從事比較劇烈的對抗運動，如打籃球、踢足球、羽毛球等運動。骨折愈合后，每個不同的體質的人，骨質恢復的強度又不一樣，體質比較好的人，骨折愈合好了之后，可能比正常的骨質更加結實。而本身骨質疏松或者有器質性疾病，骨折愈合之后，骨質的強度要弱，還是要避免發生外傷再造成骨折。