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正畸期間醫生會反復強調刷牙方法，要高效將牙齒刷干凈，不僅要講究技術，還要有一定的耐心。首先要選擇牙刷刷毛較長、較軟的牙刷，刷毛在牙齦和牙齒托槽之間呈45°，在2-3顆牙齒之間緩緩移動；下牙的刷動方式類似，和雙面呈反方向，牙刷向上呈45°左右，然后刷內側、舌側和咬頜面，舌側和咬合面沒有托槽，與平時刷牙類似。最后牙齒刷完之后要用牙縫刷，牙縫刷是用來清潔牙齒與牙齒之間的牙縫。