- 頸椎病的按摩方法
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參與醫生
河南中醫藥大學第三附屬醫院 林國平 副主任醫師
臨床按摩稱為推拿手法。頸椎的按摩方法，應該掌握的是維護和養護頸椎方法，最主要的就是自己能做。具體如下：
1、雙手插在一起，用兩個掌根部位擠壓頸項部后側兩側肌肉，即對掌然后進行擠壓，擠壓過程中可以使頭后仰，兩個動作結合起來；
2、用自己的手掌，雙手手指并攏，用手掌拍打肩背部的肌肉，如果周邊有自己的親人或者家人，可以用手掌進行按揉肩背部。
這些是日常可以用的手法，切忌學習正骨和復位手法在家里面自己用，風險非常高。
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