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怎樣治療神經衰弱的睡眠障礙
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福建中醫藥大學附屬康復醫院 賴靖慧 副主任醫師

神經衰弱目前在國際上診斷標準已經沒有了,但是普通百姓經常還會提到神經衰弱,可以屬于神經癥范疇。神經衰弱主要是指在過度緊張或者壓力情況下出現精神緊張、易疲勞或者易激惹的表現,可以出現睡眠障礙、情緒比較緊張、焦慮、抑郁或者肌肉酸痛,然后腦力容易疲勞等癥狀。神經衰弱癥狀是波動的,與病人工作狀態、心情和社會環境都有關系,病情比較容易遷延。在處理方面比較主張進行自我調理,首先改變工作方式和生活環境,可以自己放松,或者選擇旅游改變自己的心情,還可以通過運動減輕焦慮情緒。另外可以通過認知行為的治療,漸進性肌肉放松或者腹式呼吸方法,改善自身焦慮狀態,讓肌肉得到放松。最后可以使用物理或者中醫針灸傳統方法,改善病人緊張情緒,如果癥狀一直得不到緩解,可以使用藥物治療緩解癥狀,包括抗焦慮、抗抑郁藥物,如果涉及到具體藥物方面,需要到專科醫院診治。

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