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評價自身乳房下垂，其實有一個非常簡單的辦法，就是看乳頭、乳暈和乳房位置，以及與乳房下皺襞的位置。如果乳頭、乳暈并不在乳房最高點，或者乳頭、乳暈在乳房最高點，但位于下皺襞下方，就有乳房下垂。除了上述簡單的方法以外，乳房下垂其實分為很多種類型，比如對于體重大幅度減小的病人，存在位置性乳房下垂，就是乳頭、乳暈在乳房最高點，也在乳房下皺襞上方，但整個乳房位置在胸壁靠下的位置，不像正常女性一樣，在胸壁中部或者中上部。 還有一種體積性乳房下垂，正常乳房上極曲線微微隆起或者平滑的曲線，下極飽滿而自然，上下極比例自然。對于體積性乳房下垂的病人，上極出現凹陷，乳頭下極位置明顯拉長，顯現出乳房下垂的外觀。還有就是皮膚松弛引起乳房下垂的外觀，以及乳頭、乳暈復合體位置異常造成乳房下垂的外觀。基本上乳房下垂都是由于懷孕、哺乳變化、體重大幅度波動，以及衰老等引起。