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胃炎在日常生活中需要注意保養(yǎng)，具體注意事項(xiàng)如下： 1、避免過(guò)度勞累，注意適當(dāng)休息； 2、避免寒冷，注意保暖，特別在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)注意增添衣物； 3、避免抑郁、焦躁及過(guò)度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒； 4、避免暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽，飲食規(guī)律，三餐定時(shí)； 5、不要隨意服用補(bǔ)品或保健品，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身身體體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理； 6、進(jìn)食速度不宜過(guò)快，需注意細(xì)嚼慢咽； 7、用餐結(jié)束后不宜立即運(yùn)動(dòng)，最好30-60分鐘以后再運(yùn)動(dòng)。