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腸胃不適的命題太大，所有跟胃腸相關的疾病，或者跟胃腸相關的亞健康狀態，都屬于腸胃不適的討論范疇。所以對于腸胃不適，首先推薦要從飲食生活上進行調攝和注意。腸胃不適可以分為胃不適和腸不適。胃不適最常見的癥狀是胃脹、胃痛、惡心、反酸、燒心。出現以上癥狀一定要注意，飲食上要少吃辛辣刺激的、堅硬的食物，多吃容易消化的、柔軟的食物。另外三餐一定要規律，有助于人體消化器官的消化和消化液的分泌，對于消化時間有影響、有幫助。所以對于胃的疾病常見的癥狀，采取的方法里除了飲食和生活規律以外，常用的助胃腸動力藥，比如嗎丁啉、莫沙必利，還有抑酸藥，比如雷尼替丁、西咪替丁，還有常見的奧美拉唑，都是胃不適常用的藥物。因為腸道在腹腔內，所以腸不舒服表現出來的是腹部不適，比如腹痛、腹瀉、便秘，是最常見的癥狀。針對以上癥狀，除了飲食調攝以外，對于腹瀉要分清楚原因，感染的要進行抗感染治療，非感染的要明確原因后進行對應治療。功能性便秘常可以服用容積性瀉藥、刺激性瀉藥，或者緩瀉藥。另外對于腹瀉、便秘交替發生的腸功能紊亂，還可以服用調節腸功能紊亂的藥，比如得舒特、馬來酸曲美布汀。