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DHA是神經系統發育的營養物質，1歲以內小孩的神經系統發育特別快，尤其應該給孩子補充。1-2歲的小孩神經系統還會繼續發育，也可以給孩子補充DHA，DHA是好的脂肪酸，不會因為過量而引起不適或者中毒，若補充過多則相當于能量消耗即可。 DHA應該早期補充，比如出生后0.5-1個月就可以給孩子補充，當然1歲以后，甚至2-3歲都可以補充。DHA的劑型較多，有膠囊型、滴劑型，但不管哪種劑型說明書都有推薦量，按說明書推薦量給的孩子補充即可，稍微量多點也無需擔心，量多不會造成過量損害。膠囊型DHA，則需把膠囊剪開擠到小孩嘴里，不能直接吃；2歲以上的孩子可以直接吃，滴劑型DHA則可以直接滴到嘴里邊。