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疏通乳腺管、保證乳腺通暢，是堵奶以后化解硬塊最基本的原則。所謂堵奶以后的乳房硬塊，是由于乳汁積存于乳腺管內，導致乳腺腫脹，而引起硬塊反應。早開奶、按需哺乳、排除多余乳汁、防治乳腺炎是最基本原則，讓寶寶吸吮是母乳最佳的通乳方式。如果通過母乳喂養和寶寶吸吮，乳房依舊脹痛，可以選擇濕熱毛巾做外敷。然后選擇正確擠奶的方式，將乳汁擠出，使乳腺管通暢。如果乳腺充血嚴重，可以選擇局部冷敷，然后用正確擠奶、按摩的方式，使乳腺管通暢，乳汁排出。通絡行乳、散結止痛、清熱除瘀的食物，也是疏通乳腺、去除硬塊較好的方式。比如豬蹄豆腐香菇湯、通草鯽魚湯等，都具有很好的通乳作用。