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乳房下面一按就疼的原因主要包括以下幾種：1、乳腺增生：乳腺增生的典型癥狀是乳房疼痛，以及摸起來有硬塊、結節感，表面皮膚不會出現紅、腫、熱、痛；2、乳腺炎：患者可能也會出現上述癥狀，此時可以觀察到表面皮膚處于發紅的狀態。另外，患者需要注意乳腺增生和乳腺炎可能會合并出現，建議患者到醫院由醫生進行觸診，以及進行彩超相關的檢查。