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兒童騎自行車的好處
- 兒童騎自行車的好處
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

兒童騎自行車的好處,主要有以下幾個方面:1、增加維生素D合成:騎自行車大多為戶外運動,一方面孩子能夠呼吸新鮮空氣,同時能接受日光照射,可以夠促進體內維生素D的合成,可以促進骨骼發育;2、促進生長激素分泌:騎自行車是有氧運動,能夠促進體內生長激素的分泌,生長激素通常運動后出現激發過程,在運動前、運動后的生長激素比,能夠激發10倍以上,孩子經常騎自行車可能促進身高增長;3、鍛煉孩子精細動作:騎自行車不僅為有氧運動,還需要手、腳、眼、大腦的共同協調,可夠鍛煉大腦、手、腳協調能力,經常騎自行車對鍛煉孩子的精細動作比較有幫助。

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