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臨床上女性或者女生出現骨質疏松之后，可以從飲食、檢測骨密度病治療以及運動等方面進行調理，具體如下：1、飲食調理：建議患者選擇富含鈣劑比較多的食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等，對骨質疏松有一定程度的治療作用；2、替代治療、定期檢查：僅靠食物補充不足難以補充鈣質，對于女性而言，還要適量進行激素替代治療，特別是絕經期后的婦女，由于這個時期的女性激素水平呈斷崖式下降，明顯的表現就是全身多處關節疼痛且發生骨質疏松，可以通過骨密度檢測明確是否存在嚴重骨量減少或嚴重骨質疏松等，因此對于女性患者，食物較為重要，定期進行骨密度檢測也較為重要；3、運動調節：可能大部分女生不喜歡運動，這也是女性容易出現骨質疏松的原因之一。患者應進行常規游泳、騎單車或者進行6000-10000步的徒步行走，對于抗擊女性骨質疏松的群體有指導性意義。