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很多女生一到冬天就手腳冰涼，調(diào)理有以下幾個(gè)方面：1、自身調(diào)理：比如多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)后身體強(qiáng)壯，血循環(huán)加快就會(huì)改善。另外，也可進(jìn)行氣功鍛煉，比如意拳站樁功，意拳站樁功對(duì)四肢血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，占上樁10分鐘左右，手腳就會(huì)發(fā)熱，尤其是手發(fā)熱，對(duì)血液循環(huán)有很好的調(diào)理作用；2、藥物治療：四肢冰涼、手腳冰涼，或者氣血不足或者陽(yáng)虛，血不足可用補(bǔ)氣血藥物進(jìn)行治療，比如八珍顆粒、八珍湯等，陽(yáng)氣不足，可用金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理；3、疏肝理氣、活血：有些患者由于情志不舒造成，雖然有陽(yáng)氣，但不能到達(dá)四肢，需要疏肝理氣、活血的方法進(jìn)行治療；4、飲食：避免偏食，多吃有熱量的食物，對(duì)手腳冰涼也有一定的調(diào)理作用。另外，如果想辨證治療，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行辨證分析，了解是氣血、陽(yáng)氣，還是肝郁的問題。