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手腳冰涼是常見的癥狀，尤其在寒冷季節，青年女性表現尤為突出。手腳冰涼既可以見于器質性病變，也可以見于功能性病變。調理方法具體如下： 1、手腳冰涼有可能是疾病的臨床表現。常見疾病有貧血、甲狀腺功能減退、雷諾氏病、糖尿病并發癥，或四肢動脈硬化。該疾病本身就可以造成末梢循環不好，出現手腳冰涼。對于這類疾病所導致的手腳冰涼，以治療原發病為主，原發病緩解以后，手腳冰涼的感覺也會改善； 2、更多的病人是功能性表現，其實沒有什么嚴重疾病，只有手腳冰涼。這種情況下，以年輕的女性在寒冷季節最明顯。治療上除了要多穿衣服、注意保暖之外，還可以多吃溫通食品，如羊肉、胡椒、生姜，也可以用生姜、紅糖煮水喝；另外如果方便，還可以用藥物泡手、泡腳，如在洗手盆里放桃仁、川芎、干姜這類溫通活血藥，泡手、泡腳，也能起到緩解手腳冰涼的作用。