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坐著腳麻可能和以下原因有關：1、長時間久坐：坐著腳麻主要是由于坐的時間長造成神經血管壓迫，壓迫到神經血管出現功能障礙，而表現為腳麻的癥狀。這種情況可以站起來活動一下下肢，改善血液循環和去除神經的壓迫來改善癥狀；2、血管疾病：部分原因可能是本身存在有血管硬化、狹窄、斑塊，坐的時候壓迫血管，造成缺血、缺氧加重而出現腳麻的癥狀。此時需要通過血管的B超檢查判斷，如果存在血管狹窄，需要給予血管內的治療和進行抗凝藥物，改善血液循環治療來改善癥狀；3、腰椎間盤突出：坐骨神經壓迫椎間盤突出，就是腰椎間盤突出以及喜歡翹二郎腿的人容易造成神經卡壓癥狀，而出現這種腳麻木的癥狀，坐著的時候也會加重神經壓迫，出現腳麻癥狀。這種情況要去除壓迫，針對病因進行治療，針對坐骨神經壓迫給予手術或者物理的方法，如針灸、推拿 、按摩來改善，減輕壓迫癥狀。