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運動對糖尿病的好處如下： 1、運動能夠降血糖，運動能夠提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，并且能夠增強肌肉對葡萄糖的利用達到降糖的目的； 2、運動能夠降血脂和血壓，研究發現運動能夠升高好的膽固醇如高密度脂蛋白膽固醇，進而有效的預防和治療高血壓、冠心病和高血脂； 3、運動能夠提高藥物療效，因為運動能夠減少體內的脂肪，研究發現肥胖的2型糖尿病病人體重減輕后，體內的胰島素抵抗就能夠隨之減輕，從而提高降糖藥物的療效； 4、運動有助于患者的心理健康，心情不好會影響積極就醫，且情緒不好本身就會引起血糖波動，參加運動能夠增加人與人之間交流的機會，保持心情愉快從而增強戰勝疾病的信心。