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腳底突然一塊紅腫、疼痛，通常是由于過度勞損造成，局部軟組織負(fù)荷過大，受到損傷，就會造成局部軟組織紅腫、疼痛。一般通過適當(dāng)休息、理療、熱敷，適當(dāng)口服非甾體的抗炎藥物，能夠得到很好的緩解。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該注意適當(dāng)休息，避免過多負(fù)荷，可以使腫痛的軟組織逐漸恢復(fù)健康。平時也要注意穿平軟底、寬松的鞋，有助于足底應(yīng)力的分布，更好地治療腳底的疾病。腳底要承擔(dān)很大的體重和運(yùn)動功能，周圍有很多腱鞘、韌帶，能夠保持腳底彈性。一旦受到損傷，需要2-3周時間才能夠康復(fù)。部分男性朋友，大量進(jìn)食高嘌呤的食物，如豆腐、內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，會造成血尿酸一過性升高，也可能出現(xiàn)跖趾關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。對于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，一般要大量飲水，適當(dāng)服用碳酸氫鈉的藥物，堿化尿液，排出多余尿酸，注意控制飲食，能夠避免痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。一般腳底很少有特殊的腫瘤，所以主要通過些理療、熱敷、康復(fù)鍛煉的方法，能夠使炎癥逐漸消退。如果排除了感染，可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，避免其他疾病造成的腫痛。