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腰和胯骨酸疼，常見原因如下：1、受涼、勞損和外傷：受涼容易造成局部血管收縮，從而影響局部組織代謝，導致酸性代謝產物堆積，從而誘發腰和胯骨酸疼。勞損可能會與過度勞動、運動過量或長期保持不良姿勢有關，會誘發局部炎癥反應，導致腰和胯骨酸疼。外傷會造成軟組織或骨骼損傷，從而干擾血液循環，引起局部腫脹，導致腰和胯骨酸疼，拍攝X光片會發現骨折或脫位；2、腰部疾病：比如有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫癥等相關疾病，刺激或壓迫神經，容易誘發腰和胯骨酸疼的臨床癥狀；3、其它原因：骨質疏松易造成骨骼破壞，可以引起腰和胯骨酸疼的臨床癥狀，同時患者還可能會伴有抽筋的臨床表現。低鈣血癥、低鉀血癥、等離子紊亂也是常見病因，容易引起局部肌肉，神經興奮性增強。