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減少母乳量的方法是促進母乳方的反向應用，方法主要如下：1、少喝水：95%以上的母乳成分是液體，液體來源于平時喝的水、菜湯、肉湯等。孕產婦每天喝很多湯，就是由于湯中的主要成分是水，所以產婦喝水喝很多是為產奶；2、減少孩子的吸吮次數：因為孩子的吸吮對產婦的大腦存在正反饋，能促進產婦分泌母乳，從而供應孩子的營養需求。此時大腦受到指令后可能分泌更多的泌乳素而促進泌乳，所以減少吸吮的次數，對產婦的大腦性負反饋而減少泌乳；3、束胸：比如可以使用絲襪在胸部進行束縛，而起到外界壓迫作用進而減少母乳的分泌。上述方法均可以減少母乳，如果是為斷奶后回奶，產婦可能需結合使用維生素B6，或服用炒麥芽、使用大劑量雌激素以進行回奶。