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游泳對緩解頸椎病癥狀具有一定效果。游泳時經常做抬頭動作，仰泳可以改善頸椎的生理曲度，運動過程中也可以通過頸部活動改善頸部的生理功能。游泳時患者一定要注意，游的過程中水溫不能太涼，如果太涼會對頸部產生刺激，頸部肌肉可能痙攣，能使頸部感到不適；還可能壓迫到周圍神經，引起胳膊暫時發麻、發脹；也有可能壓迫到血管后，甚至出現頭暈。 游泳后需注意適當保溫，因為離開水面后人體毛孔基本處于打開狀態，此時受涼可能影響肌肉，肌肉處于收緊狀態，可使患者出現頸部不適。頸椎病患者如果出現頭暈、上肢發麻、走路不穩等情況較嚴重時，建議至正規醫院及時就醫，由專業醫生診治。