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睡不著的問題看似很簡單，實際上困擾了很多人。失眠有很多原因，常見的不僅是單純的失眠，是因為有不同程度的焦慮和抑郁。在日常生活當中，可能在處理問題時出現了生活應激事件，壓力過大，但是又排解不開。久而久之在晚間時可能會出現生活事件的投射，會百思不得其解，此時會不同程度的焦慮、抑郁情況發生，慢慢的會造成一種入睡困難的情況。早期時可以通過心理疏導、言語安慰、共同交流，可能會得到不同程度的改善。情況逐漸加重之后，可以輔助使用簡單的誘導睡眠的藥物，比如苯二氮卓類的安定、舒樂（艾司唑侖）安定；還有現在新型的藥物，比如唑吡坦、思諾思(酒石酸唑吡坦片)類的藥物。這類藥物也能快速的誘導睡眠，改善患者失眠的癥狀。但是對于嚴重的患者，通過單純的言語安慰、疏導，包括安眠藥的誘導，無法達到上述的好的效果時，要經過嚴格的焦慮、抑郁測評之后，服用抗焦慮藥、抗抑郁藥。此時經過一段時間的治療，也能達到滿意的效果，患者可以安然的入睡。