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火龍果的功效有以下幾點：1、火龍果有著很好的補充體力、緩解疲勞的功效，因為火龍果當中，富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，從營養學的角度上來講，1g碳水化合物能夠產生4000cal的熱量，因此適當的吃一些火龍果，補充碳水化合物，為機體提供能量，在緩解疲勞、恢復體力方面的功效會非常的明顯；2、火龍果當中還富含有一定量的黃酮類的活性物質，有著很好的清除自由基的作用，因此能夠發揮出一定的抗氧化、抗衰老的功效；3、火龍果當中也富含有一定量的鉀元素，而鉀元素能夠很好的抵消因為鈉元素，造成鈉水潴留引起的血壓增高，因此適當的吃一些火龍果，在輔助降低高血壓方面，也有著積極的功效；4、火龍果當中含有一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時也能夠機械性刺激腸道蠕動，適當的吃火龍果補充膳食纖維，能夠促進糞便的排出，在預防和緩解便秘方面，也有著積極的功效。