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脊椎扭傷一般首先是要休息，避免加重癥狀的動作，或者工作或生活的方式。疼痛較明顯可以局部外用或者口服非甾體類消炎止痛藥，比如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉，在短期內都可以應用。也可以加上緩解肌肉痙攣的藥，比如乙哌立松，在必要時，需要請康復科醫生進行診斷。也可以做按摩理療，對病情緩解都有幫助，總體而言，可以做一系列的規范保守治療來緩解脊椎的扭傷。如果是經過系統規范治療，疼痛還不能緩解，就有必要請專科醫生進一步明確診斷，排除其他原因引起的類似扭傷疼痛，比如腰椎間盤，或者有其他腫瘤、感染。