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胃食管反流的發生與飲食有較大關系，所以飲食習慣的糾正是胃食管反流治療的基礎，患者在飲食方面需要注意以下幾點： 1、每餐進食避免過飽，以七分飽為準； 2、飯后避免立刻躺下，否則可能會增加反流發生的幾率。另外，飯后適當活動可以減少胃食管反流發生的幾率； 3、睡眠前3個小時之內避免進食。如果患者在晚上11點鐘睡覺，晚上8點之后最好避免進食，至少在睡前1個小時之內避免進食過稀的食物。