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腳底板麻木的原因較多，具體如下：1、局部壓迫：比如腳底受鞋子壓迫，引起局部神經損傷，可表現為腳底麻木，通過更換鞋子或休息、補充營養，可以改善癥狀；2、神經卡壓：主要包括腰椎病變、坐骨神經病變，比如經常翹二郎腿會導致神經受損、壓迫，引起腳底發麻，需要去除壓迫，通過手術或者物理方法改善癥狀；3、血管因素：下肢血管硬化、狹窄、斑塊等因素會造成局部缺血、缺氧，導致腳底發麻；4、腦部疾病：腦部的神經、血管出現問題，會導致對側腳底發麻，一般主要與血管因素有關，比如出血、腦梗、腦炎或者腫瘤，均會引起腳底發麻；5、脊髓病變：會出現相應節段的腳底發麻癥狀，與脊髓損傷、外傷性壓迫、炎癥或者脊髓血管病有關。