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長時間對著電腦頭疼，具體處理如下： 1、避免誘因：頭痛與長時間久坐引起的顱內缺氧有關，這時要避免對著電腦久坐； 2、給予對癥藥物：對癥藥物有特異性止痛藥和非特異性止痛藥，特異性止痛藥有曲普坦或者麥角胺類，這是特異性止痛藥，非特異性止痛藥，常見非甾體類抗炎藥，如去痛片、布洛芬。 通過以上方式還不能緩解，要及時就醫，排除顱內有無器質性疾病，在醫生指導下進一步治療。建議患者平時多參加體力活動，體力活動和腦力勞動要交替，并且保持坐位工作的時間盡量不超過一小時，一小時后要起來活動肢體，改善腦部缺氧癥狀，這樣就可避免長時間久坐引起的頭痛。