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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張文娟 主任醫(yī)師
女生如果脫發(fā)較多，就會很痛苦、糾結(jié)。脫發(fā)原因如下：
1、睡眠不足、思想負(fù)擔(dān)重、有壓力、精神緊張，或者要強，什么事情都追求完美，過于緊張導(dǎo)致脫發(fā)；
2、有的女生吃得不足，因減肥吃得少，毛發(fā)營養(yǎng)不足，也可引起脫發(fā)；
3、和季節(jié)有關(guān)，有時秋天或者夏天，頭發(fā)相對脫落得較多。
日常不要糾結(jié)、追求完美，不要過于減肥，要注意營養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等對毛發(fā)生長有好處的食品，都不至于掉頭發(fā)。
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