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容易長結石的體質又稱為結石體質，在生活中應注意以下幾個方面：1、飲水量：建議患結石的患者飲水量保持在2500-3000ml以上，使尿量可以保持在2000ml以上，尿液增多可達到一定的稀釋程度，減少尿液中飽和以及析出結石晶體，可有效預防結石復發、減緩結石生長。盡量避免飲用可樂、濃茶、蘋果汁、葡萄汁等飲料，建議飲用橙汁、酸果蔓汁、檸檬水，以及富含碳酸氫鹽的礦泉水，可以抑制結石生成；2、適量鈣質攝入：可以使血液和尿液中鈣質降低，同時可能使草酸增加，應達到一定平衡。每天建議鈣質攝入量為1g左右，鈣質過低易造成結石復發；3、限制動物蛋白攝入：過量的動物蛋白與結石復發相關，應限制海鮮、動物內臟、家禽的皮等高嘌呤飲食，血液中嘌呤增加易形成尿酸結石；4、限制草酸攝入：多食用粗糧以及新鮮蔬菜、水果，限制維生素C、含草酸高的食物攝入，如紅茶、可可、甘藍、菠菜等。