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干了一天活后腳跟疼，最常見的就是跟痛癥。一般常見于中老年患者，一些比較肥胖的、體重比較大的患者，由于足底的筋膜受到了長期持續過大的牽拉，而在足跟處產生的一種慢性無菌性炎癥。一般足底的脂肪墊比較厚，但是缺乏肌肉組織，脂肪墊一旦損傷之后，比較難以修復，因為血液循環相對差一點。足底成年累月受到壓迫，尤其是體重比較大的患者，受壓更為嚴重，而且同時周圍沒有很多的肌肉來保護，只有一層脂肪，時間久了，造成了慢性損傷，就形成一種無菌炎癥，造成了間斷性，甚至持續性疼痛。跟痛癥的特點是起病比較緩慢，行走剛開始的時候，就有疼痛，伴有行走困難，但是如果堅持短距離行走幾分鐘之后，疼痛慢慢就緩解了。但是如果長距離行走，走了幾百米之后，疼痛又出現，甚至逐漸加重。疼痛可以在腳的一側或者兩側發病，可分為跟內痛、跟骨后痛，跟下痛，一般跟部下方的疼痛比較常見，多數人出現疼痛都是里面長了骨刺，造成了局部滑囊組織的無菌性炎癥。對于這種情況，最好的治療方法就是避免局部的壓迫和刺激，避免無菌炎癥的加重，才能有效地緩解癥狀。