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蝦含有蛋白質的量相對來說還比較高，經過測算表明，蝦中蛋白質的含量大約是20%。每100g蝦中大約含有20g蛋白質，由此可以看出蝦中蛋白質的含量還是比較高。蝦中的蛋白質不僅含量高，而且吸收率也比較高，能為體內眾多免疫物質形成提供豐富原料。因此對于抵抗力低下、容易生病的人，吃蝦可以促進免疫物質生成。蝦中含有的蛋白質，還能為人體肌肉構成提供豐富原料。