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糖尿病睡前加餐吃什么
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師

糖尿病的患者,如果睡前想加餐,實際上種類不太限制,都可以加。但是不建議加的量太大,或者吃特高能量的東西一次性吃太多。如果沒有嚴格低血糖的情況下,也不建議大家頻繁加餐。如果確實有心慌、出汗或者怕夜里低血糖,可以適當加一點餐,比如喝一個酸奶,或者吃一兩片餅干、一兩片面包、半個水果,其實都是可以的。加餐一般要避開正常進餐時間,大概要2個小時以后,基本可能在晚上9-10點鐘稍微加一點餐,影響不太大,而且不要吃太多。一定要忌諱,就是加餐差不多加正餐的1/3就可以。如果有分餐要求,建議正餐吃大概2/3,留下1/3左右,可以放在加餐,比如晚上9-10點鐘,下午3-4點鐘,稍微加一點餐,千萬不要一次吃得特別多。另外,不建議一定要非常餓的狀態下才有加餐,適當分一點餐,可能有利于血糖控制,也避免夜間低血糖的發生。但如果加餐加的量太大,勢必會影響前半夜血糖的控制。

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