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加快初中生的身高增長速度可以注意以下幾個方面：1、營養膳食：家長要提供科學合理的膳食營養，做到營養合理搭配，既要進食優質的蛋白質，也要進食新鮮的蔬菜和水果，促進身高增長；2、保證睡眠：孩子在初中階段的作業量可能會較重，睡眠時間較短，睡眠過程中生長激素分泌量出現高峰期，所以要保證充足的睡眠，孩子在11:00前進入睡眠狀態，睡眠時長≥8小時，滿足身高增長需要的睡眠時間；3、進行運動：每天進行一定強度的有氧運動，因為有氧運動可以激發體內生長激素分泌，促進身高增長。