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大人磨牙主要是精神因素或者工作緊張、失眠造成神經膠質活躍，造成咬緊牙關緩解壓力。另外，有些牙齒、牙列不齊，也可能造成磨牙。先要對牙齒進行矯正，排列不整齊的牙齒，達到改善磨牙的因素。此外，還可以通過制作磨牙頜墊，使牙齒在咬緊牙或磨牙的情況下，不是通過牙和牙之間的接觸來造成牙齒的磨牙，而是通過磨牙咬住磨牙軟頜墊來進行損耗，這種對牙齒的磨損比較重要。另外，牙齒磨牙，還可能與寄生蟲有關，需要到消化科查病因，然后給予一定的驅蟲藥進行治療。有些人磨牙會造成牙齒的酸痛，糾正這些不良習慣后，牙齒不再繼續磨耗，平時可以用脫敏的牙膏對牙齒進行脫敏治療，對牙齒酸痛也會有好處。