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30多歲出現頸動脈斑塊常見以下幾種原因： 1、脂質代謝異常，是一種先天性異常； 2、生活水平越來越高，高脂飲食會導致血脂明顯上升，脂質會在血管內皮底下沉積，出現脂斑、脂紋一直到斑塊； 3、由于動脈硬化的幾個誘因，高血壓、高血糖、吸煙都會加速病變，以及不健康的生活習慣、酗酒、熬夜，以及鍛煉和活動減少，都會加重疾病進展。 所以，以上就是30歲人出現動脈硬化斑塊的原因，是一個明確信號，提示需要注意身體鍛煉。動脈硬化是人體血管正常衰老的過程，是一個持續進展過程。從發病年齡來說，大部分人在20歲左右會出現脂質、脂紋，到40歲左右會出現脂斑，男性超過50歲，女性超過60歲，往往會出現各種各樣的下肢或者全身缺血癥狀，是正常進展過程，但是有些人進展過程明顯縮短。