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動脈硬化隨著現在老齡化社會來臨，發病率越來越高，動脈硬化往往隨著人年齡的增長而增長。20歲如果出現頸動脈硬化，要考慮到以下問題： 1、患者本身有脂質代謝異常，需要使用藥物進行控制，包括他汀類藥物或者阿司匹林； 2、很多年輕人由于生活太不規律，長時間酗酒、抽煙、熬夜、暴飲暴食，也會導致動脈硬化斑塊形成，提倡有健康的生活態度，包括規律生活方式，保證充足睡眠，按照專家建議，適當清淡、低脂飲食，攝入足量水果、蔬菜以及淀粉類食物，避免熬夜、酗酒、抽煙等惡習，可有效控制脂質斑塊發展。建議年輕人保證每星期3次以上的30分鐘有氧鍛煉，對脂質斑塊的預防和治療都有至關重要的作用。