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高齡備孕通常年齡都＞36歲，卵巢功能逐漸衰退，這部分人，部分是由于外界生活、工作因素延誤懷孕，部分是懷二胎，都需要認真的對待懷孕，在高齡備孕期調理身體通常要注意以下幾項：1、做相關檢查：高齡備孕卵巢功能下降，需要查卵巢功能，包含性激素6項和甲狀腺功能；2、葉酸：備孕前3個月開始服用葉酸；3、鍛煉身體：鍛煉身體能協調身體，懷孕不僅與生殖系統有關，盆腔局部的微環境如盆底肌肉的發達程度也有關；4、飲食調理：生活上加強營養，進食高蛋白、高維生素、硬殼果進行調理。