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脊背痛指胸椎或腰椎、胸腰段后側的疼痛，主要見于肌筋膜炎或者棘上韌帶炎，發生的原因主要是由于長期久坐和坐姿不良所導致，可能平時因為工作忙，缺乏腰背部和胸背部肌肉的功能鍛煉。脊背痛的患者建議局部熱敷，同時口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。如果是棘上韌帶炎引起的疼痛，局部可以外涂非甾體類消炎止痛藥的藥膏緩解疼痛。同時為避免脊背痛的發展或者有利于緩解脊背疼，建議應該注意坐姿，避免久坐，坐立1小時站起來休息10分鐘，加強活動，身體可以左右彎曲。患者可以做廣播體操緩解久坐的疲勞，有利于避免脊背痛的發生。因此治療脊背痛疾病要消除產生的原因，同時對癥處理。