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腳背扭傷之后局部腫脹一般可以治愈，因為腳背扭傷大部分都是軟組織損傷，病人表現為局部的軟組織腫脹、疼痛，以及活動受限。短時間之內負重行走也會比較困難，不能下地、不能用力，否則疼痛會特別劇烈。這種情況一般需要制動休息，不能造成繼發性的損傷，同時臥床休息時，患側肢體要抬高，有利于腫脹消退和血液回流。如果不進行治療，只要損傷不嚴重，也能夠通過自身的修復能力逐漸自愈，但是恢復的時間相對比較長，通常比做了治療的時間要延長1-2周。在恢復期間病人不能負重行走，否則會導致癥狀加重或者反復出現，影響組織的修復。部分患者為了加快修復，可以進行早期冷敷、后期熱敷；應用藥物，如活血化瘀、改善循環的藥物，如邁之靈片、馬栗種子提取物，疼痛劇烈的患者，可以用非甾類抗炎藥，如依托考昔、塞來昔布。同時配合局部的理療，可以大大加快修復的速度，更有利于組織的修復。但如果通過保守治療，效果不好，建議到醫院進行檢查，明確是否合并其他損傷。